Badanie kliniczne: Stress
Tytuł w rejestrze: Effects of Moderate Exercise and Cyclic Sighing on Stress, Cognition and Physiological Markers in Young Adults
Najważniejsze informacje
- Choroba
- Stress
- Status w Polsce
- Rekrutujestany polskich ośrodków według ClinicalTrials.gov
- Status na świecie
- Rekrutujestan całego badania w rejestrze
- Wiek uczestników
- 18-35 lat
- Płeć
- kobiety i mężczyźni
- Zdrowi ochotnicy
- tak
- Planowana liczba uczestników
- łącznie 30
- Terminy (planowane)
- 31 lipca 2026 - 30 października 2026
- Kraje
- 1: Polska
- Numer w rejestrze
- NCT07379606 (ClinicalTrials.gov)
Gdzie prowadzone jest badanie
Ośrodki prowadzące badanie w Polsce (1), alfabetycznie według miejscowości:
- Poznan University of Physical Education RekrutujePoznańKontakt
rekrutuje wkrótce nie rekrutuje lub brak danych
Kliknij kropkę, żeby zobaczyć ośrodki w mieście.
Więcej badań w tych miastach:
Stan rekrutacji pochodzi z rejestrów badań i może się zmienić szybciej, niż zaktualizuje go sponsor. Nasz doradca sprawdzi aktualny stan w wybranym ośrodku. Nie publikujemy nazwisk lekarzy ani ich danych kontaktowych.
Cel badania
Opis z rejestru (w języku angielskim):
This study investigates the effects of moderate physical exercise and cyclic sighing (breathing training) on stress, cognition, and physiological markers in young adults. It is a randomized cross-over trial with two interventions. Each participant will take part in two intervention sessions:
1. Moderate-intensity physical activity (PA): 15 minutes of stationary cycling at 65-75% of maximum heart rate (HRmax). 2. Breathing training (CS): 15 minutes of cyclic sighing, a technique involving inhaling, pausing briefly, taking a deeper breath, and exhaling slowly.
A one-week washout period between sessions is planned to minimise carry-over effects and to ensure participants' physiological state is similar before the next session. During this week, participants will wear Polar Ignite wrist-worn devices to monitor physical activity and sleep.
A total of 30 participants (you adults) will be enrolled.
Measurements performed before and after each intervention include:
* EEG using Emotiv EPOC Flex Gel (32-channel device): 2 minutes with eyes open, 2 minutes with eyes closed, during the interventions, and while performing cognitive test (N-back). * Heart rate variability (HRV) using the Polar H10 sensor. * SUDS - Subjective Units of Disress Scale for perceived stress. * N-back test for cognitive performance using Emotiv App. * Blood pressure (systolic and diastolic) and heart rate. * Pain threshold measured with a dolorimeter. * PANAS-SF - Positive and Negative Affect Schedule.
Baseline questionnaires completed by participants the day before the study:
* PSS-10 - Perceived Stress Scale (Cohen, Kamarck, Mermelstein). * MAAS - Mindful Attention Awareness Scale * Psychological well-being - short version * Mini-COPE - Coping with Stress Inventory * Sleep quality and average sleep duration * Chronotype questionnaire (morningness-eveningness) * GPAQ - Global Physical Activity Questionnaire * Pittsburgh Sleep Quality Index
Leczenie w badaniu
| Lek / interwencja | Rola | Postać, podanie |
|---|---|---|
| Moderate-Intensity Physical Activity (PA) | Interwencja behawioralna | |
| Breathing Training - Cyclic Sighing (CS) | Interwencja behawioralna |
Kryteria udziału
Kryteria w języku angielskim, tak jak w rejestrze.
Kryteria włączenia kto może wziąć udział (8)
- male or female participants,
- age 18-35,
- without chronic somatic diseases,
- no current episode of psychiatric disorder (no active depression, mania, or psychosis),
- regular sleep schedule in the week prior to the study,
- not taking psychotropic drugs or medications,
- non-smoker,
- not working nightshifts.
Kryteria wyłączenia kto nie może wziąć udziału (5)
- consumption of alcohol or psychoactive substances the day before or on the day of the study,
- intense physical activity less than 2 hours before the study,
- consuming coffee, black tee, energy drinks less than 2 hours before the study,
- contraindications to moderate-intensity physical activity on cycle ergometer (e.g., recent injuries),
- contraindications to EEG (e.g., scalp skin conditions preventing proper electrode placement, hypersensitivity to conductive gels or pastes).
To główne kryteria z rejestru. Pełną listę i ostateczną decyzję o udziale ustala lekarz prowadzący badanie.
Zapytaj o udział w tym badaniu
Zadzwoń, a nasz doradca ds. badań sprawdzi z Tobą wstępnie kryteria i pomoże skontaktować się z ośrodkiem. Kwalifikację zawsze przeprowadza lekarz w ośrodku. Udział w badaniu jest bezpłatny i dobrowolny.
Wolisz, żebyśmy oddzwonili? Zostaw numer
Nie udzielamy porad ani konsultacji medycznych. Pomagamy znaleźć badanie i skontaktować się z ośrodkiem.
Informacje pochodzą z publicznych rejestrów badań klinicznych (CTIS - Unia Europejska, ClinicalTrials.gov - USA) i są aktualizowane codziennie. Mogą różnić się od aktualnego stanu w ośrodku. Ostateczną kwalifikację do badania zawsze przeprowadza lekarz w ośrodku badawczym. Stan na 3 października 2026.